O que é necessário para ter uma carreira profissional saudável? Entenda
A especialista em carreira Rebeca Toyama aponta que planejar uma carreira sustentável significa manter suas competências sempre atualizadas, mas sem comprometer sua saúde mental, física e emocional.
A partir disso, você estará sempre de acordo com as demandas do mercado e conseguirá apoiar a sua equipe da melhor forma. Confira algumas dicas para você cultivar uma carreira profissional saudável.
5 dicas para se atualizar de maneira saudável
“Sabemos que muitos líderes não foram treinados para atender às novas demandas. São dinâmicas que não eram demandadas como são atualmente. Essas são questões bem contemporâneas, e os líderes precisam passar por uma requalificação para adquirir essas habilidades”, explica a especialista.
No entanto, essa necessidade de continuar sempre atualizado em relação ao mercado deve ser cumprida de maneira saudável e que não comprometa a qualidade de vida do profissional. Assim, Rebeca pontua algumas recomendações para aqueles que estão buscando uma carreira saudável, mas sempre atualizada.
Uma das dicas é definir quais são as suas prioridades, ou seja, as áreas de conhecimento mais relevantes para sua atuação. Focando nesses setores, você evita sobrecarga e ainda possibilita uma atualização mais direcionada. Além disso, utilize as tecnologias para se manter informado, mas não perder tempo do dia.
No intuito de manter o equilíbrio da sua rotina, você também pode reservar períodos específicos do seu dia ou semana para aprender novas habilidades. Lembre-se ainda de participar de eventos relevantes da sua área de atuação com o objetivo de interagir com outros profissionais do setor e trocar experiências.
Por fim, por meio da leitura de livros, cursos online ou mentorias, é fundamental que você se dedique ao seu próprio crescimento. Em vista disso, vale a pena escolher opções que se encaixem melhor na sua disponibilidade e interesse para que o aprendizado seja feito da maneira mais prazerosa e eficaz possível.
Imagem: Reprodução/Getty Images
