Pesquisa revela quais são os trabalhadores que mais sofrem com Burnout
Desde 2022, a Síndrome do Esgotamento Profissional é reconhecida como doença ocupacional pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Trata-se de um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico, resultante de trabalho desgastante que demanda competividade ou responsabilidade.
Segundo uma pesquisa da Harvard Business Review (2022), 50% dos trabalhadores da Geração Z relataram que suas experiências de trabalho afetam sua saúde mental, e 75% desejam mais apoio de suas organizações. Outro estudo da Pew Research Center, também de 2022, destaca que essa faixa etária enfrenta pressões significativas de desempenho, segurança financeira e questões sociais, contribuindo para o burnout.
Como a conectividade influencia no Burnout da Geração Z?
Renata Figueiredo, presidente da Associação Psiquiátrica de Brasília, acredita que a Geração Z enfrenta dificuldades para separar trabalho e descanso, principalmente no trabalho remoto. “Isso gera fadiga e a sensação de estar sempre disponível. Além disso, essa geração cresceu com altos critérios acadêmicos e profissionais, enfrentando pressão constante por sucesso, inovação e produtividade”, afirma.
Confrontados com alta competitividade e exigências constantes no mercado de trabalho, muitos jovens experimentam frustração e esgotamento emocional. A pressão e o descompasso entre expectativas elevadas e trabalhos mal remunerados tornam a vida profissional exaustiva.
Como identificar e tratar a síndrome de Burnout?
A psicóloga Denise Milk explica que os sintomas iniciais do Burnout são muitas vezes ignorados. “Os principais sintomas são queda na produtividade, indisposição, cansaço persistente, distanciamento emocional e isolamento. Em alguns casos, aparecem dores de cabeça, nas costas, e ansiedade.” Segundo Denise, quando a síndrome já está instaurada, é preciso apoio especializado.
O tratamento é longo, mas uma rede de apoio é fundamental. “Cabe à empresa, comunidade e família oferecerem suporte para que a pessoa possa gradualmente se restabelecer”, aconselhou Denise.
Principais sintomas da síndrome de Burnout:
- Diminuição na produtividade
- Indisposição e cansaço constante
- Distanciamento emocional
- Isolamento social
- Dores físicas e ansiedade
