Estudo revela ótima notícia para pessoas que vão trabalhar de bicicleta

A escolha de trocar o carro pela bicicleta para o deslocamento diário não apenas promove a saúde pessoal e do meio ambiente, mas também pode ter um impacto direto na produtividade no local de trabalho. Estudos recentes indicam que quem opta por transporte ativo, como caminhar ou pedalar, tende a ser mais produtivo durante o expediente.

Pesquisadores da Universidade de Dartmouth, nos EUA, conduziram uma pesquisa envolvendo 275 trabalhadores do setor tecnológico para investigar os efeitos do meio de transporte na produtividade. Os participantes, analisados antes da pandemia, revelaram uma tendência clara: aqueles que se locomoviam de bicicleta ou a pé apresentavam um desempenho superior em relação aos que dirigiam.

Como a bicicleta aumenta a produtividade no trabalho?

O estudo revelou que o nível de estresse experimentado nas primeiras horas do dia impacta significativamente a performance ao longo do expediente. Os trabalhadores enfrentando o trânsito pela manhã reportaram níveis maiores de estresse, o que prejudicava sua produtividade. Em contraste, quem chegava ao trabalho através de atividade física tinha um trajeto mais prazeroso e se destacava em aspectos como colaboração e rapidez na execução de tarefas.

Além do meio de transporte, a pesquisa de Dartmouth também destaca a importância de sair de casa no mesmo horário todos os dias. Os dados indicam que a regularidade na rotina pode contribuir para uma maior produtividade, independentemente do meio de transporte utilizado. Portanto, manter uma rotina consistente surge como uma solução viável para aqueles que, por diversos motivos, não podem abrir mão do carro.

Embora os resultados sejam promissores, é importante ressaltar a limitação do estudo devido ao pequeno tamanho da amostra, com apenas 275 participantes, onde 94% usavam carro para ir ao trabalho. Isso deixa uma amostra reduzida de ciclistas e pedestres, o que pode influenciar a generalização dos resultados.