Boreout: Entenda o que é e qual a diferença para o Burnout

A síndrome de boreout e a síndrome de burnout são dois extremos que causam exaustão no ambiente de trabalho, mas têm origens e características diferentes. Enquanto o burnout ocorre por excesso de trabalho, estresse e pressão contínua, o boreout é causado por tédio, falta de desafios e subaproveitamento das habilidades do profissional.

O burnout, reconhecido oficialmente pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como doença ocupacional, é caracterizado por um esgotamento físico, emocional e mental devido à sobrecarga. Os profissionais enfrentam alta demanda de tarefas, prazos apertados e cobranças, o que gera sintomas como cansaço extremo, irritabilidade, insônia, dificuldades de concentração, ansiedade e até alterações de humor.

Diferença do Boreout para o Burnout

Já o boreout, ainda não oficialmente classificado como doença ocupacional, é conhecido como a síndrome do tédio crônico. O profissional sente-se entediado, desestimulado, com poucas ou nenhuma tarefa para fazer, o que reduz sua motivação e produtividade. Esse estado pode gerar irritabilidade, frustração, sentimento de inutilidade, ansiedade, dificuldade de concentração e vontade de se afastar do trabalho. Diferentemente do burnout, no boreout o desafio está na ausência de atividades significativas e no descompasso entre o potencial do trabalhador e as tarefas dadas.

Ambas as síndromes podem afetar gravemente a saúde mental e física, prejudicar o desempenho no trabalho e a qualidade de vida. Reconhecer os sintomas e compreender suas causas é essencial para buscar ajuda e implementar mudanças, seja para aliviar a pressão excessiva ou para encontrar maior propósito e estímulo no dia a dia profissional.